Descrizione
La prescrizione della natura: i possibili effetti collaterali possono includere un miglioramento dell’umore, un senso di sé più forte ed euforia spontanea. Le donne di tutto il mondo sono alla ricerca di risposte per sostenere meglio il proprio benessere e trovare equilibrio nella propria vita. Ma se esistesse una soluzione? Una soluzione che migliori la nostra salute fisica e mentale, rafforzando allo stesso tempo le nostre relazioni, il nostro senso di comunità e il nostro scopo.
In Women Who Heal, la naturopata specializzata nella salute femminile Emma Drady ha raccolto la saggezza condivisa di donne provenienti da tutto il mondo per portare alla luce il tassello mancante del puzzle: la nostra connessione con la natura. Dal disegno nella natura alla pratica del “sit spot”, dall’immersione in acqua fredda alla meditazione con le piante — esperienze sperimentate e testate dalle diverse donne presenti nel libro — connettersi con la natura aiuta ad aumentare la felicità, calmare il sistema nervoso e ridurre lo stress. Connettendoti più profondamente con la natura, ti connetterai con te stessa.
